Balans door Breathfulness is voor iedereen
Balans door harmoniserend ademen: senioren
Breathfulness is voor alle leeftijden. Ontdek hoe Breathfulnesscoaching en het harmoniserend ademen zowel voor volwassenen als ook kan helpen bij thema’s voor senioren waar we met de Breathfulness coaching en het harmoniserend ademen balans in willen brengen. Dit zijn onder andere acceptatie, rouwverwerking en levensvraagstukken vanuit de volgende vragen:
- Wat is er gebeurd, wat heb ik meegemaakt en hoe ben ik ermee omgegaan?
- Wat heb ik ervan geleerd en vooral wat heeft het me gebracht?
- Heb ik het kunnen doorleven en een plek kunnen gegeven?
- Is de draad daarna weer opgepakt?
- Heb ik je daardoor andere keuzes gemaakt of komt er nog verdriet, boosheid, teleurstelling, etc., naar boven als ik eraan terugdenk of erover praat?
- Kan ik alles wat er gebeurd is accepteren of zijn er momenten, acties of situaties waar ik nog spijt van heb en wat ik graag anders had willen doen of nu nog iets mee wil doen?
- Zijn er nog ervaringen waar ik me schuldig over voel, die nog als last voelen?
- Zijn er situaties waarin ik spijt heb of me schuldig voel om dingen die ik juist niet heb gedaan?
- Maak ik me veel zorgen over de (klein)kinderen en herken ik (familie)patronen?
Klik hier » om er meer over te lezen.
Balans door harmoniserend ademen: pubers en jongvolwassenen
Pubers en jongvolwassenen hebben een krachtig en zelfbewust Ik-veld nodig om zich te kunnen verbinden, zowel met zichzelf als hun levensdoel. Ze hebben dat ook nodig om zich op basis van gelijkwaardigheid te gaan verbinden met de ander, zodat ze relaties aan kunnen gaan waar ruimte is en blijft voor wie ze in essentie zijn. Ondersteuning nodig om balans te creëren in wie ze zijn, wat zij willen en de wereld om zich heen.
Door coaching en ademsessies krijgen ze inzicht in zichzelf, waardoor ze zicht krijgen op de weg die ze willen gaan nemen. Het vergroot hun bewustzijn over zichzelf, wat zelfvertrouwen geeft. Ze krijgen handvatten om hun zelfstandigheid vorm te gaan geven door tools en bewustwording, zodat ze letterlijk op eigen benen gaan staan, meer balans ervaren en hun eigen richting kiezen.
De volgende thematieken kunnen aan de orde komen:
- hyperventilatie, astma, stress, paniekaanvallen en angst;
- slaapproblemen, veel onrust ervaren, veel stress en continue piekeren;
- laag energieniveau, verminderde weerstand;
- trauma’s (lichamelijk/mentaal/emotioneel) en destructieve gedachten;
- gevoelig voor een vorm van verslaving;
- concentratie- en leerproblemen;
- communicatieproblemen en faalangst;
- moeite met toelaten van gevoelens;
- omgaan met vastgezette emoties of teveel aan (agressieve) gevoelens;
- moeilijk om kunnen gaan met hooggevoeligheid;
- moeite met keuzes maken in het leven;
- onvoldoende levenslust en zingeving van het leven ervaren;
- ADHD, autisme, etc.
- leerproblemen, stress voor spreekbeurten, proefwerken en examens;
- richting geven aan je leven;
- ontdekken wie en wat je bent en wat je werkelijk wilt;
- loskomen van (familie)patronen;
- verwerken van plaats kunnen geven van (familie)problemen en tragedies;
- ontdekken van je eigen zelfstandigheid en dit vorm kunnen geven;
- kunnen omgaan met anderen en je plaats in groepen durven en kunnen innemen;
- met alle impulsen, indrukken en prikkels kunnen omgaan;
- balans brengen in jezelf en uitgroeien naar een volwassen, zelfstandig en bewust IK.
Klik hier » om er meer over te lezen.
Balans door harmoniserend ademen: kinderen
Met onze kindercoaching en het harmoniserend ademen kunnen de sessie zich richten op specifieke aspecten als:
- leerproblemen, stress voor spreekbeurten en proefwerken;
- kunnen omgaan met anderen en je plaats in groepen durven en kunnen innemen;
- met alle impulsen, indrukken en prikkels kunnen omgaan
- slaapproblemen, angstige gedachten, niet om kunnen gaan met gevoelens als boosheid;
- ADHD, ADD, autisme, etc.
Tevens kijken we naar de boodschap van de kinderen voor de ouders, want kinderen zijn immers een spiegel om niet alleen balans in zichzelf, maar ook bij de ouders te creëren.
Klik hier » om er meer over te lezen.
Veel kinderen van deze tijd zijn hoogsensitief en voelen heel veel. Hun hart is open, ze zijn helder en hun zintuigen zijn sterk actief, waardoor ze snel disbalansen signaleren. Er onvoorwaardelijk mogen zijn is heel belangrijk voor ze. Wanneer er iets onverwachts of onveiligs gebeurt kan er een reactie of terugtrek beweging ontstaan die invloed heeft op hun verdere leven en pas later in het (volwassen)leven zichtbaar wordt.
Harmoniserend ademen en baby’s
Voor baby’s geldt dat we ze al vrij snel na de geboorte kunnen behandelen: het versterkt de aarding en helpt bij baby’s die problemen hebben in hun buikgebied (darmproblemen) of veel huilen.